Marcos Vázquez sostiene que la mayor longevidad asociada al vino se debe más a la vida social que al consumo de la bebida

El divulgador especializado en salud y longevidad Marcos Vázquez aseguró que algunas investigaciones muestran que las personas que consumen vino tienden a vivir más tiempo, aunque considera que ese beneficio estaría vinculado principalmente a la socialización y no al consumo de la bebida en sí.

Durante una entrevista en el pódcast La Fórmula del Éxito, Vázquez explicó que el vino suele consumirse en reuniones con amigos o familiares, contextos que favorecen las relaciones sociales, un factor ampliamente asociado con una mejor calidad de vida y un envejecimiento saludable.

El especialista señaló que esta interpretación responde a que correlación no implica causalidad, por lo que los resultados observados en algunos estudios no significan necesariamente que el vino sea la causa directa de una mayor longevidad.

Según Vázquez, la base de una vida saludable se sostiene sobre cuatro pilares fundamentales: el entrenamiento de fuerza, el descanso adecuado, una alimentación basada en comida real y el contacto social, al que considera un componente esencial para preservar la salud física y mental.

Pese a ello, recordó que el alcohol es una sustancia tóxica y con potencial adictivo, por lo que recomendó que las personas que no consumen bebidas alcohólicas no comiencen a hacerlo con la expectativa de mejorar su salud.

El divulgador indicó que la mejor alternativa sigue siendo no beber alcohol. Sin embargo, matizó que en quienes ya consumen pequeñas cantidades de forma ocasional y dentro de un contexto social, no existe evidencia concluyente de que eliminar completamente ese hábito produzca un beneficio significativo.

Asimismo, planteó que una copa de vino compartida en reuniones sociales podría facilitar la interacción entre algunas personas, especialmente aquellas con mayor timidez, aunque insistió en que el posible beneficio provendría del entorno social y no de la bebida.

Vázquez es autor de diversas publicaciones sobre salud y hábitos saludables, donde promueve un enfoque centrado en el ejercicio físico, la alimentación equilibrada, el descanso y el fortalecimiento de las relaciones personales como elementos clave para un envejecimiento saludable.